SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening brzucha

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • termogeniki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak najskuteczniej pozbyc się oponki i brzucha?/ bo tylko to mi zalega. Therma+dieta+trening??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2010-05-14 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Temat
    Trening w domu

    Witam Jaki trening byłby dobry dla szczupłego 14 latka na mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2011-04-14 13:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pas treningowy - kobieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w pasie treningowym kobieta może chodzić cały trening siłowy czy tylko na dane ćwiczenia, i czy pas zwęża talie czy osłabia mięśnie brzucha ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 242 Data: 2019-07-09 10:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc-trening w domowych warunkach

    Temat
    Trening w domu

    Witam prosiłbym o radę na trening siłowy i rzeźbę brzucha zależy mi na sile i ładnie wyglądającym brzuchu Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2010-05-16 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na brzuch i biceps i triceps

    Temat
    Trening w domu

    Witam jaki polecacie trening aby poprawic miesnie brzucha,klatki piersiowej,bicepsu i tricepsu? dodam ze nie mam zadnych hantelkow ani drazka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2013-07-11 18:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    elo! mam 14 lat. chcialbym zeby ktos napisal dla mnie trening na miesnie brzucha i nog. nie mam zadnych sztang itp. pozdro ;]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2008-09-11 18:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOC w opracowaniu treningu brzucha!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym prosić o sprawdzony trening na mięśnie brzucha które dadzą efekty. Z góry dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2014-09-06 12:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • miesnie brzucha 10 min bez przerwowego treningu :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy to jest dobry trening na miesnie brzucha? http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g&feature=related

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2009-11-11 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam pytanie...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem tu nowy i chcialbym sie dowiedziec jaki jest trening na dolną część brzucha jesli byl tu juz taki temat to dajcie mi link do niego...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2005-08-25 20:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening codziennie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie czy dobrym pomysłem jest trening mięśni brzucha codziennie? Tzn. rano A6W, wieczorem jeszcze z 4 serie brzuszków (spięć) ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2007-06-29 15:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy to dobry plantreninogowy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-miesnie-brzucha,3546,2 czy to dobry plan treningowy ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-12-22 17:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Od czego zacząć?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od czego zacząć trening mięśni brzucha od dolnej partii mięśni czy od górnej?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2004-09-07 21:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch A6W

    Temat
    Trening w domu

    Witam Czy A6W pomaga przybrać masę mięśniową u szczupłych osób? Jak nie, to jaki trening dla szczupłych na mięśnie brzucha byłby dobry?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2011-04-15 20:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na redukcje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 13 lat waże 48 kg przy 166cm wzrostu chciałbym spalić niepotrzebny fat aby było widać mieśnie brzucha. 3x w tygodni trening tenisa stołowego 2h.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2013-02-10 22:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brzuszek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jaki trening na wyrobienie mięśni brzucha , które potem chce rzeźbic a6w? Mam bardzo niski bf i cwicze brzuch od prawie 6 miesiecy i mam krate.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2008-06-11 23:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ból

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem a mianowicie po trerningu na końcowych seriach jak jusz kończe trening to boli mie doł brzucha miej więcej co to oznacza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2005-07-27 17:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase i bieganie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Trenuje 4 dni w tyg. Trening na masę czy mogę biegać 2 razy w tygodniu po treningu w dzień pleców brzucha i po treningu nóg? 2 dni róznicy? czy lepiej raz w dzień nóg? Dieta na +

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2014-01-12 20:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam prosił bym jakiegos eksperta o rade! Chcialbym troche wyrobic sobie mieśnie brzucha. Co byscie mi radzili? raczej prosił bym bez siłowni o trening.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2005-11-17 20:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • redukcja WYCINKA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    31 LAT TRENING SILOWY- 4 CARDIO- 1 OKOLO 50 MIN. 186 CM 93 KG DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 3500. MOIM CELEM JESTODSLANIECIE MIESNI BRZUCHA. ILE OBCINAC KCAL. TO MOJA 1 REDUKCJA ? W 50 % B 30% T 20%

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2017-01-17 21:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • spalanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    trening na mase a spalanie opony z brzucha ma ktos jakies pomysly??? jak to polonczyc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2005-09-01 15:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: bcaa arnika wysoki puls thermomix bolero ashwagandha Ipamorelin wzwód dynamite trening fbw mass xxl na ile starczy twaróg wysokie ciśnienie ile bialka brzucha odblokowanie po testosteronie otyły jogurty drożdże catuaba
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane